.

.

Read More

Rangka Manusia ( Nama latin + Indonesia)

1.   Tengkorak

o   Bagian kepala

1 buah tl. Dahi (frontalle)

2 buah tl. Ubun-ubun (parietalle)

1 buah tl. Kepala belakang (osipitalle)

2 buah tl. Baji (sphenoid)

2 buah tl. Tapis (ethmoidalle)

2 buah tl pelipis (temporalle)

o   Bagian muka

2 buah tl. Pipi(zigomactricum)

2 buah tl. Hidung (nassalle)

2 buah tl. Langit-langit(pallatum)

2 buah tl. Air mata(lacrimalle)

2 buah tl. Rahang atas(maxilla)

2 buah tl. Rahang atas(mandibulla)

1 buah tl. Lidah (hyoideum)

2.  Badan

o   Ruas tulang belakang(vertebrae)

7 ruas tl. Leher (vertebrae servicales)

12 ruas tl. Punggung (vertebrae dorsales)

5 ruas tl. Pinggang (vertebrae lumbales)

5 ruas tl. Kelangkang (sacrum)

4 ruas tl. Ekor (vertebrae cocigeus)

o   Tulang dada (sternum)

Hulu (manuobron stemi)

Badan (corpus stemi)

Taju pedang (prossesed xhypoid)

o   Tulang rusuk (costae)

7 pasang tl. Rusuk sejati (costae vera)

3 pasang tl. Rusuk palsu (costae sporia)

2 pasang tl. Rusuk melayang (costae fluctuantes)

o   Gelang bahu

2 buah tl. Belikat (scapula)

2 buah tl. Selangka (clavicula)

o   Gelang panggul

2 buah tl. Usus (illium)

2 buah tl. Duduk (ichium)

2 buah tl. Kemaluan (pubis)

3.  Anggota gerak

o   Anggota gerak atas

2 buah tl. Lengan atas (humerus)

2 buah tl. Hasta (ulna)

2 buah tl. Pengumpil (radius)

2 x 8 tl. Pergelangan tangan (carpus)

2 x 5 tl. Telapak tangan (metacarpus)

2 x 14 tl. Jari-jari tangan (pallanges)

o   Anggota gerak bawah

2 buah tl. Paha (femur)

2 buah tl. Tempurung lutut (patella)

2 buah tl. Kering (tibia)

2 buah tl. Betis (fibula)

2 x 7 tl. Pergelangan kaki (tarsus)

2 x 5 tl. Telapak kaki (metatarsus)

2 x 14 tl. Jari-jari kaki (pallanges)

Read More

Sejarah Arema

Persatuan sepakbola Arek Malang atau lebih dikenal dengan sebutan Arema Malang adalah sebuah klub profesional yang berkedudukan di Kota Malang, Jawa Timur. Semula tim yang lahir pada 11 Agustus 1987 atas dasar prakarsa Acub Zaenal, pencetus lahirnya klub Galatama, ini bernama Aremada. Yakni gabungan klub lokal Malang Armada 86 dan Arema. Namun nama itu tidak bisa langgeng. Beberapa bulan kemudian diganti menjadi Arema 86. . Upaya untuk mempertahankan klub Galatama Arema 86 banyak mengalami hambatan, bahkan tim yang diharapkan mampu berkiprah di kancah Galatama VIII itu mulai terseok-seok karena kesulitan dana.
Dari sinilah, Acub Zaenal bersama putranya Lucky, lantas mengambil alih dan berusaha menyelamatkan Arema 86 agar bisa tetap survive.


Nama Arema 86 pun diubah menjadi Arema dan ditetapkan berdirinya pada 11 Agustus 1987 sesuai akte notaris Pramu Haryono SH No 58. Sejak saat itu, Arema mulai menggelar persiapan layaknya sebuah tim profesional. Baik itu menyangkut skuad timnya maupun fasilitas bagi semua pemain dan ofisialnya.

Prestasi klub Arema dikancah sepakbola nasional terbilang pasang surut. Hal itu karena tergantung pembiayaan klub yang menjadi kendala utama. Maklum saja karena bukan klub "Plat Merah" sehingga tidak mendapatkan kucuran dana APBD. Meski demikian, mahkota juara Galatama pernah mereka rebut pada musim kompetisi 1992.

Sejak mengikuti Liga Indonesia, gabungan klub dari Perserikatan dan Galatama, Arema tercatat pernah tiga kali masuk putaran kedua atau babak delapan besar. Namun kendala finansial terus saja menghimpit perjalanan klub ini, hingga akhirnya diakuisisi kepemilikannya oleh PT Bentoel Internasional Tbk pada pertengahan musim kompetisi 2003.

Akibat krisis keuangan itu pun membuat Arema turun kasta di divisi satu. Tapi dengan kekuatan finansial baru, Arema hanya satu musim berada di divisi satu dan kembali promosi dengan status sebagai juara. Sejak saat itu prestasi Arema cenderung stabil hingga menembus Superliga, kompetisi kasta tertinggi di tanah air yang baru pertama kali digulirkan musim ini.

Berdiri: 1987

Alamat: Jl. Panderman No.2A Indonesia

Telpon: +62 (0) 341 551462 / 586047
Susunan pengurus Yayasan Arema
Pembina: Darjoto Setiawan
Pengawas: Bambang Winarno
Ketua: Muhammad Nur

PT Arema Indonesia
Presiden komisaris: Satrija Budi Wibawa
Komisaris: Dewanti Rumpoko, Edi Antoro, Raja Oktohari Oesman
Direksi: Gunadi Handoko
Media Officer: Topan

Susunan Official Tim Senior Arema
Manajer: Rendra Kresna
Asisten Manajer: Muhammad Taufan
Ketua panpel: Muhammad Muklis

Stadion: Kanjuruhan

Prestasi

Galatama

Juara: 1992/93

Liga Indonesia

1994/95: Peringkat ke-6 Divisi Utama Wilayah Timur
1995/96: Peringkat ke-12 Divisi Utama Wilayah Timur
1996/97: Peringkat ke-3 Divisi Utama Wilayah Barat
1997/98: Kompetisi dihentikan
1998/99: Peringkat ke-3 Divisi Utama Wilayah Tengah
1999/00: Babak Delapan Besar Divisi Utama
2001: Babak Delapan Besar Divisi Utama
2002: Babak Delapan Besar Divisi Utama
2003: Peringkat ke- 17 Divisi Utama (Degradasi ke Divisi I)
2004: Juara Divisi I (Promosi ke Divisi Utama)
2005: Babak Delapan Besar Divisi Utama
2006: Babak Delapan Besar Divisi Utama
2007: Babak Delapan Besar Divisi Utama (Lolos Superliga)

Copa Indonesia

Juara: 2005, 2006

Read More

Profil Fernando Torres

Fernando José Torres Sanz (lahir di Fuenlabrada, Comunidad de Madrid, Spanyol, 20 Maret 1984; umur 28 tahun) adalah pemain sepak bola Spanyol yang bermain sebagai penyerang untuk Chelsea di Liga Primer Inggris dan tim nasional Spanyol. Ia dijuluki El Niño (Bocah laki-laki dalam bahasa Spanyol).
Torres memulai karier dengan akademi sepak bola Atlético Madrid hingga kemudian menembus skuat utama klub tersebut. Ia membuat debut pada musim kompetisi 2001–02. Ia mencetak 7 gol dari 40 kali penampilan di dua musim Segunda División. Selama bermain untuk Atlético, Torres berhasil mencetak 75 gol dalam 174 penampilan di La Liga.
Torres bergabung dengan tim Liga Primer Inggris Liverpool pada tahun 2007 dengan memecahkan rekor transfer klub tersebut. Pada musim perdananya bersama Liverpool, ia membuat sejarah dengan menjadi pemain Liverpool pertama yang berhasil mencetak lebih dari 20 gol liga sejak Robbie Fowler melakukannya pada musim 1995–96. Torres menjadi pemain Liverpool tercepat dalam sejarah klub tersebut yang mencetak 50 gol liga setelah mencetak gol ke gawang Aston Villa pada bulan Desember 2009. Torres bergabung dengan Chelsea pada bulan Januari 2011 dengan biaya transfer £50 juta; memecahkan rekor transfer pemain di Britania Raya sekaligus menjadikannya sebagai pemain Spanyol termahal dalam sejarah.
Torres memperkuat timnas senior Spanyol sejak tahun 2003. Ia membuat debut saat menghadapi Portugal pada bulan September 2003. Torres merupakan anggota skuat Spanyol pada putaran final Euro 2004, Piala Dunia FIFA 2006, Euro 2008, Piala Dunia FIFA 2010, dan Euro 2012. Ia tidak mencetak satu gol pun pada Euro 2004, namun mencetak tiga gol pada Piala Dunia 2006. Ia mencetak dua gol pada Euro 2008, termasuk gol kemenangan Spanyol 1–0 atas Jerman di laga final. Ia memenangkan Piala Dunia 2010, namun tidak mencetak satu gol pun pada turnamen tersebut. Ia menjadi pencetak gol terbanyak Euro 2012 dengan 3 gol, yang salah satu golnya dicetak pada kemenangan 4–0 atas Italia di laga final.

Read More

F.C Barcelona

FC Barcelona  - juga dikenal sebagai Barca, adalah sebuah klub olahraga di Barcelona, Katalonia, Spanyol yang mempunyai klub-klub dalam beberapa cabang olahraga, namun yang paling terkenal adalah sepak bola.

Didirikan pada 1899 oleh 12 pemain sepak bola berasal dari Swiss, Inggris, dan Spanyol dibawah pimpinan Joan Gamper. FC Barcelona memiliki motto "Barca bukan hanya sekedar klub" (El Barça, és més que un club) serta memiliki himne yang berjudul "El Cant del Barca" yang diciptakan oleh Jaume Picas and Josep Maria Espinàs. Tidak seperti klub sepak bola pada umumnya, FC Barcelona benar-benar milik dan dioperasikan oleh para suporternya. Stadion utamanya berada di Camp Nou, Barcelona.
Klub ini masuk menjadi peserta Primera División (Divisi Utama) sejak tahun 1928, dan bersama-sama Real Madrid dan Athletic Bilbaomenjadi tim yang tak pernah terdegradasi ke Segunda División (Divisi Dua). Klub ini juga menjadi klub yang menjuarai liga Spanyol pertama kali. Dengan persembahan 21 gelar Liga Spanyol, 25 gelar Copa del Rey, 10 gelar Piala Super Spanyol, 4 gelar Liga Champions Eropa, 4 gelar Piala UEFA, 4 gelar Piala Super Eropa, FC Barcelona menjadi salah satu tim tersukses di Spanyol, Eropa, dan dunia. Bukti paling nyata ketika pada tahun 2009 FC Barcelona berhasil menjadi klub Spanyol pertama yang berhasil meraih gelar Treble (juara La Liga, Copa del Rey, dan Liga Champions). Dilanjutkan dengan raihan gelar Piala Super Spanyol, Piala Super Eropa dan FIFA Club World Cup untuk melengkapi raihan gelarnya menjadi Sextuples. Barcelona merupakan klub sepak bola pertama di dunia yang melakukan raihan ini. Fans Barca juga sering dipanggil barcelonistas.
 
Nama Pemain Barcelona FC

1	Víctor Valdés			14	Javier Mascherano
13	José Pinto Colorado			16	Sergio Busquets Burgos
2	Daniel Alves			21	Adriano
3	Gerard Piqué			25	Alex Song
5	Carles Puyol			28	Dos Santos
18	Jordi Alba			30	Sergi Roberto
22	Éric Abidal			38	Kiko
24	Andreu Fontàs Prat			7	David Villa Sánchez
26	Muniesa			9	Alexis Sánchez
32	Bartra			10	Lionel Messi
35	Montoya			17	Pedro
4	Cesc Fàbregas			27	Gerard
6	Xavi			37	Tello
8	Andrés Iniesta			-	Cuenca
11	Thiago Alcántara			-	Tito Vilanova

Kostum Barcelona FC

Kostum Terbaru Barcelona Musim 2012/2013:Guna menjajaki musim yang akan berlangsung pada 2012/2013,Azulgrana resmi merilis jersey baru yang akan dipakai Lionel Messi dan kawan-kawan untuk musim panas mendatang. Event launching jersey yang dibuat oleh Nike ini digelar di museum Barcelona.


Barca memakai konsep gradasi warna Untuk jersey terbaru mereka yang di gunakan . Sedangkan untuk kostum away, warna kuning dominan dengan gradasi oranye dari pundak sampai dada akan menggantikan jersey hitam-hitam away yang dipakai musim lalu.  Dan untuk kostum kiper Barcelona akan memakai warna biru gelap kehitaman.

Kostum terbaru ini sendiri sangat elegan dan tentu juga seperti kostum sebelumnya yaitu kualitas kostum yang memiliki teknologi untuk membangkitkan semangat pemain.

Stadion Barcelona FC ~ Camp NouCamp Nou ( yang diartikan dalam bahasa Katalan adalah "lapangan baru") adalah stadion sepak bola di Barcelona, Spanyol, yang menjadi markas besar FC Barcelona. Stadion ini dibangun pada tahun 1954 dan diresmikan pada tahun 1957 dengan kapasitas 99.354 kursi penonton.

Nama resmi Stadion ini saat pertama dibangun adalah Estadi del FC Barcelona ( yang artinya FC Barcelona Stadion) sampai dengan tahun 2000, ketika itu anggota klub memilih untuk secara resmi mengubah nama Stadion menjadi Camp Nou, Meskipun sempat ditentang oleh Sandro Rosell yang menjadi presiden  FC Barcelona saat ini. Pada ulang tahun ke 50 FC Barcelona berencana untuk meningkatkan kapasitas menjadi 104.000 kursi penonton ( 2007 ), rencana untuk menambah kapasitas penonton pun tertunda akibat terjadi krisis keuangan dunia.

Fasilitas Stadion Camp Nou

1. Barça Veterans Association

Barça Veterans Association adalah sebuah organisasi yang membantu dan peduli untuk mantan pemain Barcelona.

terletak di dalam Nou Camp, masuk melalui pintu 100 dari stadion dan dapat dikunjungi oleh siapa saja yang suka. Kegiatan ABV terdiri dari pengorganisasian permainan yang berbeda sepanjang tahun, testimonial untuk pemain veteran dan layanan perawatan, serta menawarkan bantuan keuangan kepada mantan pemain FC Barcelona untuk memastikan mereka menikmati kualitas hidup yang lebih baik.

2. Pusat dokumentasi dan studi

Pusat Dokumentasi dan Studi FC Barcelona , terletak di lantai dua Museum Club, ditujukan untuk sejarah Club.

Tempat ini dibagi menjadi empat bagian: sebuah arsip surat kabar, perpustakaan, arsip bersejarah dan arsip fotografi. Warisan budaya yang luar biasa ditampilkan pada rak ini meliputi Undang-Undang 1911 yang asli ditandatangani oleh Joan Gamper sendiri.

Pusat Studi Dokumentasi dan diresmikan pada tanggal 20 Oktober 1994. Penggunaan Pusat bebas untuk semua dan itu merupakan sumber penting bagi akademisi, wartawan dan setiap penggemar yang ingin kurus lebih banyak tentang sejarah Club

3. Kindergarten

Layanan ini, terletak di zona lateral dari stadion (pintu 65), membuka pintu satu jam sebelum kick off dan menutup ketika meninggalkan anak terakhir.

Ini merupakan layanan gratis untuk anggota dan anak-anak mereka. Monitor berasal dari Pere Fundació Tarrés (sebuah organisasi yang menawarkan pelatihan di waktu luang dan pelayanan pendidikan) dan pastikan anak-anak berpikiran baik setiap saat.

4. Tribun dan lateral box

Terletak di tingkat kedua dari zona tribun dan lateral dari Nou Camp, menawarkan layanan dan kenyamanan termasuk pelayanan VIP FC Barcelona, layanan eksklusif bagi perusahaan.

Camp Nou memiliki 2.400 kursi VIP di area lateral dan tribun.

Ada 23 kotak dengan 256 kursi di are lateral. kotak Double memiliki 14 kursi dan yang tunggal 7. Dilengkapi AC indovidu, Bar, Plasma TV, dll.

5. Presidential Box

Camp Nou Presidential Box adalah area di mana tokoh yang berbeda dari dunia politik, olahraga dan hiburan bertemu setiap kali mereka datang untuk menonton sepak bola tim pertama dalam aksi di stadion. Area ini berkapasitas hingga 147 orang.

6. Press Room

Ruang Pers Nou Camp adalah sebuah ruangan yg modern dengan luas 225 meter persegi yang dirancang dalam format auditorium dengan 135 kursi.

Semua kursi memiliki sambungan individu dan soket suara langsung sehingga wartawan dapat bekerja dengan kenyamanan total. Ruang pers memiliki teknologi WiFi. Ruang Pers terletak di dekat kamar ganti pemain.

7. Layanan medis dan apotek jaringan

Nou Camp juga memiliki Layanan medis utama dan jaringan pusat-pusat perawatan kesehatan kecil untuk memenuhi setiap kebutuhan medis yang ada pada hari-hari pertandingan.

Ada empat di setiap tingkatan. Ruang obat utama terletak di pintu gerbang 59 dan adalah di mana setiap kejadian yang membutuhkan perawatan khusus ditangani. Tempat ini memiliki empat tempat tidur.

Gerbang 59 juga merupakan lokasi dari Medical Collegiate dan Health Care Centre, yang mana pemain dari semua olahraga menerima perawatan medis, termasuk pemain muda di La Masia, karyawan klub dan setiap pengunjung.

8. Ruang Wartawan

Ruang Wartawan ini terletak di tingkat ketiga dari pacuan utama dari Camp Nou dan memiliki pandangan terbaik dari lapangan.

Ini adalah salah satu dari yang terbesar dan paling modern dari setiap stadion sepak bola di dunia. Dilengkapi 192 Tempat duduk, 2 studio televisi, dan 28 kabin radio. tempat ini juga memiliki WiFi dan layar plasma untuk menonton pertandingan dan replay. Tempat ini dilindungi dari hujan karena benar-benar tertutup oleh atap pacuan.

9. Ruang Ganti

Ruang Ganti ini memiliki luas 850 meter persegi, dan dibagi menjadi 4 bagian.

4 bagian tersebut antara lain: ruang ganti pakaian, water area, treatment area, dan technical area. Ruang ganti pakaian sendiri terbagi 2 yaitu ruang ganti itu sendiri dan kamar mandi. Sedangkan di water area ada sebuah kolam, sauna, 2 buah jacuzzi, steam bath, cold bath, dan area rilexasi. Lalu Treatment area yang isinya dokter, pemijat, dan physiotherapists. Yg terakhir adalah technical area, yg berisi meeting room, sama ruang ganti staff.

Read More

NFS : MOST WANTED - 2012 - Repack

 

 Sekarang saya akan posting game lagi sobat. Game ini bergenre Sport dimana kita seperti layaknya menjadi buronan polisi yang memakai mobil yang keren - keren abis. game keluaran EA Games ini sangat laris dipasaran, entah karena game ini tidak ada puasnya atau sangat seru sekali. Game ini disertai grafik yang sangat detail sehingga membuat semua orang yang memainkan game ini menjadi ketagihan ( seperti saya ).

Minimum System Requirement :

• CPU : 2 GHz Dual Core (Core 2 Duo 2.4 GHz or Althon X2 2.7 GHz)
• RAM : 2 GB
• VGA : Graphics card (AMD): DirectX 10.1 compatible with 512 MB RAM (ATI Radeon 3000, 4000, 5000 or 6000 series, with ATI Radeon 3870 or higher performance)
  Graphics card (NVIDIA): DirectX 10.0 compatible with 512 MB RAM (NVIDIA GeForce 8, 9, 200, 300, 400 or 500 series with NVIDIA GeForce 8800 GT or higher performance) 
• DirectX  : DirectX 10.0
• OS : Windows Vista (Service Pack 1) 32-bit 
• HDD : 20 GB
• Sound : DirectX Compatibl
• ODD : DVD Rom Drive
• Recommended peripheral : Keyboard and Mouse 

Recommended System Requirements :

• CPU : Quad-core CPU
• RAM : 4 GB
• VGA : DirectX 11 compatible with 1024 MB RAM (NVIDIA GeForce GTX 560 or ATI Radeon 6950) 
• DirectX : DirectX 11
• OS : Windows 7 64-bit
• HDD : 20 GB
• Sound : DirectX Compatible
• ODD : DVD Rom Drive

Screenshot :
 
 
 
 

Download :

• Download | NFS : MOST WANTED Part 1
• Download | NFS : MOST WANTED Part 2
• Download | NFS : MOST WANTED Part 3
• Password : eagle3zio.blogspot.com

Read More

Lempar Lembing

LEMPAR LEMBING

1. Sejarah Lempar Lembing

Lempar lembing merupakan suatu aktivitas yang menuntut kecekatan dan kekuatan dalam melempar. Medianya berupa lembing, yaitu sejenis tombak, tapi lebih ringan dan kecil. Awal mulanya, lempar lembing lebih identik dengan aktivitas berburu nenek moyang manusia. Sebagaimana olahraga atletik lainnya, lempar lembing diadopsi dari kebiasaan kaum laki-laki pada zaman tersebut.

Aktivitas ini baru berkembang menjadi suatu olahraga ketika umat manusia memasuki masa bercocok tanam dan beternak, meninggalkan masa nomaden yang lebih kental dengan aktivitas berburunya. Manusia mulai menetap dengan membangun perkampungan atau perkotaan.

Perubahan gaya hidup pun terjadi. Salah satunya adalah aktivitas fisik seperti melempar lembing tak lagi digunakan untuk berburu. Aktivitas itu dialihkan menjadi suatu olahraga yang dipertandingkan. Unsur untuk memperoleh makanan (berburu) berubah menjadi upaya pemenuhan akan hiburan dan prestasi.

Walaupun belum ditemukan catatan sejarah yang otentik mengenai lempar lembing, tapi sebagian ahli meyakini olahraga ini telah berkembang sejak zaman Yunani Klasik. Saat itu, lempar lembing termasuk olahraga populer. Tak kalah dengan olahraga jenis atletik lainnya, seperti lari, lompat, dan lempar cakram.

Olahraga lain yang bernuansa militer pun juga sama populernya, seperti gulat, tinju, memanah, dan balap kereta. Hal ini menunjukkan bahwa kebudayaan militer Yunani berpengaruh pada perkembangan olah raga mereka.

Jamak diketahui bahwa peradaban Yunani klasik adalah tempat lahirnya olahraga atletik saat ini. Bahkan, pertandingan Olimpiade pada zaman modern meniru Olimpiade yang pertama kali digagas oleh bangsa yang terkenal dengan para filsufnya itu. Termasuk masa dilangsungkannya, yaitu setiap empat tahun sekali.

Menilik pada sejarahnya, Olimpiade pada masa Yunani klasik merupakan perayaan akbar bangsa Yunani. Tak hanya berisi pertandingan olahraga, tapi juga jadi tempat diselenggarakannya berbagai kemegahan seni dan budaya. Even ini merupakan ekspresi masyarakat Yunani untuk bersyukur dan menyembah para dewa kepercayaannya. Nama Olimpiade sendiri diambil dari Gunung Olympus, tempat hidupnya para dewa mereka.

Karenanya, Olimpiade puya nilai sakral. Pada saat acara tersebut berlangsung, segala konflik bersenjata (perang) dan eksekusi bagi para narapidana ditangguhkan. Tujuannya agar perayaan berlangsung damai. Sehingga para atlet yang bertanding dapat berkompetisi dalam suasana saling menghargai.

Selain di peradaban Yunani klasik. Lempar lembing juga tercatat dilakukan di beberapa peradaban klasik lainnya. Seperti peradaban Cina dan Mesir (Egypt) Klasik. Namun, tidak sepopuler seperti di Yunani.

Olahraga yang populer di peradaban Cina Klasik adalah senam atau akrobat. Sedangkan di Mesir, olahraga yang paling diminati adalah renang dan memancing. Mengingat Sungai Nil sebagai pusat peradaban bangsa Mesir, menjadikan kedua olahraga tersebut lebih sering dilakukan oleh mereka. Termasuk juga untuk dipertandingkan.

Sehingga sangat beralasan jika banyak ahli yang lebih memilih peradaban Yunani klasik sebagai awal mulanya olahraga lempar lembing. Olahraga yang berakar pada aktivitas berburu leluhur manusia pada zaman purba

1. Pengertian lempar lembing

Lempar lembing termasuk salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik, prestasi yang diukur adalah hasil lemparan sejauh mungkin. Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet lempar lembing yaitu : cara memegang lembing, cara membawa lembing, lempar lembing tanpa awalan, dan lempar lembing dengan awalan.

Dalam olah raga atletik dikenal olah raga lempar lembing. Olah raga lempar lembing merupakan olah raga atletik berjenis lintasan dan lapangan. Pada olah raga ini, atlet lempar lembing harus berlari pada lintasan untuk ancang-ancang. Kemudian, atlet melemparkan lembing pada wilayah atau lapangan yang ukurannya sudah ditentukan.

Olah raga lempar lembing  memiliki perbedaan dengan cabang olah raga atletik lempar lainnya. Pada olah raga lempar lembing, gaya atau style yang digunakan saat melempar lembing sudah ditentukan.

Atlet tidak boleh menggunakan gaya lain. Dalam olah raga lempar lembing, dibutuhkan kecepatan sedangkan pada olah laga lempar lainnya lebih mengutamakan kekuatan. Oleh karena itu, lempar lembing memiliki hubungan yang cukup erat dengan olah raga sprint.

Lembing yang digunakan berukuran panjang 2,6 – 2,7 m untuk putra dan 2,2 -2,3 m untuk putri. Berat lembing yang digunakan 800 gram untuk putra dan 600 gram untuk putri. Selain itu, lembing dilengkapi dengan pegangan sepanjang 20 cm dan ujung tajam dari metal

1. Teknik-Teknik yang Diperhatikan dalam Lempar Lembing

Olah raga lempar lembing merupakan cabang olahraga atletik, dimana atlet dari melemparkan lembing atau tombak pada lapangan dengan ukuran yang telah ditentukan. Lembing yang digunakan dalam olahraga ini terbuat dari logam metal dan pada ujungnya terdapat mata lembing yang bentuknya runcing. Lembing terdiri dari tiga bagian, yaitu mata lembing yang berbentuk runcing, badan lembing, dan tali pegangan pada lembing

Pada olahraga lempar lembing, panjang dan berat lembing yang digunakan berbeda, untuk putra panjangnya 2,6 sampai 2,7 meter dengan berat
800 gram. Sedangkan untuk putri panjang lembing adalah 2,2 sampai 2,3 meter dan beratnya 600 gram.

Dalam olahraga lempar lembing terdapat beberapa teknik yang harus diperhatikan, di antaranya adalah tentang cara memegang lembing, cara membawa lembing, gaya
melempar, dan sikap ketika melempar lembing.

• Cara Memegang Lembing

Untuk memegang lembing ada terdapat aturan dan ketentuan khusus yang perlu diperhatikan. Ada dua macam cara dalam memegang lembing, yaitu:

1.      Cara Finlandia: antara kedua jari
tengah dan ibu jari diletakkan pada bagian belakang balutan lembing, sedangkan jari telunjuk diletakkan sewajarnya.

2.      Cara Amerika: antara kedua jari telunjuk dan ibu jari diletakkan pada bagian belakang balutan lembing.

• Cara Membawa Lembing

Dalam membawa lembing, ada tiga cara yang bisa digunakan, yaitu:

1.      Tangan sebelah kanan ditekuk, kemudian lembing dipegang hingga sejajar dengan telinga. Sementara mata lembing diarahkan ke depan agak serong ke arah bawah

2.      Tangan sebelah kanan ditekuk, kemudian lembing dipegang hingga sejajar dengan telinga, tetapi mata lembing diarahkan ke depan dengan serong ke atas.

3.      Lembing dibawa oleh tangan kanan yang diletakkan di belakang badan
dengan mata lembing diarahkan ke depan serong atas.

1. Gaya Melempar

Dalam melempar lembing, terdapat dua gaya yang digunakan, antara lain:

• Gaya silang atau dikenal dengan istilah
  cross step
• Gaya berjingkat atau hop step

1. Sikap Berdiri Ketika Melempar Lembing

Sebelum lembing dilemparkan, posisi siku harus diletakkan sedekat mungkin dengan lembing. Kemudian lembing dipegang lurus tepat di belakang kepala. Usahakan tangan lebih tinggi dari bahu dan lembing diposisikan sejajar dengan lengan. Jarak kedua kaki
sekitar enam puluh centimeter dan ujung kaku menghadap ke arah lemparan.

Sementara itu punggung berada agak ke belakang. Gerakan
melempar didahului dengan memutar ke depan dari panggul kanan, kemudian dilanjutkan dengan bahu mengikuti ke arah depan. Setelah itu, diikuti gerakan melempar dengan menjaga posisi siku agar tetap dekat dengan lembing.

2. Peraturan pertandingan Lempar lembing

Lembing adalah sebuah alat dalam salah satu nomor olahraga atletik. Lembing berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam disalah satu ujungnya. Melempar adalah melakukan gerakan menolak / mendorong seperti membuang sesuatu dari tangan kita. Dalam proses melempar terjadi pengaliran tenaga dari tangan terhadap media yang dipegangtangan.

Berat media, stabilitas media, dinamika gerakan tubuh, kuat tenaga, statistika ritme, akan mempengaruhi seberapa jauh lemparan anda.
Lemparan terdapat proses, penyaluran tenaga, tolakan, pelepasan tenaga dan media, daya layang dan jatuh media di tanah (grafitasi).
Lempar Lembing dapat diartikan, melakukan gerakan untuk mendorong lepas lembing dari tangan dengan tenaga ke arah yang diinginkan

• Lembing terbuat dari bambu dengan mata lembing terbuat dari logam

- Untuk putra panjang 260 cm, berat 800 gr
- Untuk putri panjang 200 cm, berat 600 gr

• Cara memegang lembing
• Dipegang di atas bahu, ujung lembing ke atas
• Dipegang di depan dada , ujung lembing ke bawah
• Dipegang di belakang, menempel pada tangan yang memegang lembing diluruskan
• Teknik dalam lempar lembing.
• Cara Memegang

Lembing dipegang pada bagian pegangannya yang diikat dengan tali sepanjang 20cm, dengan jari kelingking terdekat pada ujung lembing, sedangkan ibu jari dan telunjuk atau telunjuk dan jari tengah memegang erat ikatan tali pegangan yang berbentuk tonjolan. Pegangan itu harus kuat dan jari-jari lainya menahan lembing di atas telapak tangan. Telapak tangan harus tetap menghadap ke atas selama gerakan melempar.

• Lemparan dari sikap berdiri

Perhatikan siku harus sedekat mungkin pada lembing selama lembing belum dilemparkan. Lembing dipegang dengan dengan lurus di belakang kepala. Tangan harus lebih tinggi dari pundak. Lembing dalam keadaan sejajar dengan lengan. Jarak kedua kaki kira-kira dua feet (60 cm) dengan ujung kaki kalau bisa menghadap ke arah lemparan. Punggung sedikit ke belakang. Gerakan lemparan dimulai dengan putaran ke depan dari panggul sebelah kanan (untuk lemparan menggunakan tangan kanan). gerakan berlanjut pada pundak mengikuti ke depan. Begitu pundak bergerak, maka lengan harus melempar secepat mungkin dengan sikunya tetap tinggi dan sedekat mungkin dengan lembing.

• Lemparan dengan lari tiga atau lima langkah

Cara lari dimulai dengan kedua kaki rapat, menghadap ke arah lemparan, sedang lembing dipegang dengan tangan kanan dan lengan lurus ke belakang. Lari dimulai dengan kaki kiri Dengan kaki mendarat pada tumit ujung telapak kaki. Yang perlu diperhatikan gerakan terakhir pada langkah kaki kanan saat akan melempar. Kaki kanan bergerak ke depan, lutut diangkat lebih tinggi dan badan agak condong ke belakang. Kaki mendarat tidak pada ujungnya. Jauh dekatnya lemparan tergantung pada kecepatan lengan waktu melepas lembing.

• Hak melempar
• Mempunyai hak melempar 3 kali
• Melempar harus dengan 1 tangan
• Diskualifikasi
• Lembing tidak dipegang pada pembalutnya
• Dipanggil 2 menit belum melemapar
• Menyentuh besi batas lemparan sebelah atas
• Setelah melempar keluar lewat garis sektor lempar
• Lembing jatuh di luar garis sektor lempar
• Ujung lembing tidak membekas pada tanah

sebuah alat dalam salah satu nomor olahraga atletik. Lembing berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam disalah satu ujungnya.
Melempar adalah melakukan gerakan menolak / mendorong seperti membuang sesuatu dari tangan kita. Dalam proses melempar terjadi pengaliran tenaga dari tangan terhadap media yang dipegang tangan.
Berat media, stabilitas media, dinamika gerakan tubuh, kuat tenaga, statistika ritme, akan mempengaruhi seberapa jauh lemparan anda.
Lemparan terdapat proses, penyaluran tenaga, tolakan, pelepasan tenaga dan media, daya layang dan jatuh media di tanah (grafitasi).
Lempar Lembing dapat diartikan, melakukan gerakan untuk mendorong lepas lembing dari tangan dengan tenaga ke arah yang diinginkan.

• Lembing terdiri atas 3 bagian yaitu mata lembing, badan lembing dan tali pegangan lembing Panjang lembing putra : 2,6 m – 2,7 m sedangkan untuk putri : 2,2 m – 2,3 m. berat lembing putra : 800 gram sedangkan untuk putrid : 600 gram
• Panjang lembing putra : 2,6 m – 2,7 m sedangkan untuk putri : 2,2 m – 2,3 m. berat lembing putra : 800 gram sedangkan untuk putrid : 600 gram
• Lemparan sah bila lembing menancap atau menggores ke tanah
• Lemparan tidak sah bila sewaktu melempar menyentuh tanah di depan lengkung lemparan.

Cara memegang lembing

Ada 3 cara memegang lembing, antara lain.

1. Cara Amerika

Lembing dipegang pada bagian lilitan tali dengan jari telunjuk dan ibu jari sehingga posisi lembing tepat berada pada garis tengah telapak tangan.

1. Cara Finlandia

Lembing dipegang pada bagian belakang lilitan tali dengan jari tengah dan ibu jari, sedangkan jari telunjuk menempel pada lembing dalam sewajarnya sehingga posisi lembing tepat berada pada garis telapak tangan.

1. Cara pegang Tang

Lembing dipegang dengan cara dijepit oleh telunjuk dan jari manis di belakang lilitan, sedangkan ibu jari, jari manis, dan jari kelingking melekat pada lilitan.

Cara melempar lembing

Cara melempar lembing ada 2 cara yaitu tanpa awalan dan dengan awalan, cara dengan awalan atau langkah ini dapat dilihat gaya lempar lembing. Gaya lempar lembing dibedakan menjadi 2, yaitu awalan langkah jingkat dan awalan silang.

Pada bab ini, kita akan membahas lempar lembing gaya langkah jingkat (hop-step)

Lemparan diawali dengan sikap siap melakukan awalan dengan lari cepat. Pada saat kaki  kanan menyentuh tanda yang ditentukan, tangan kanan diluruskan kebelakang mengarah kebawah. Pada saat kaki kiri melangkah kedepan dan mendarat, langkah kaki kiri selebar mungkin dan sejauh mungkin. Pada saat kaki kiri mendarat, pindahkan berat badan ke kaki kanan hingga lutut kaki kanan merendah. Pada saat itu, tangan kanan yang memegang lembing posisinya lurus kebawah dengan mata lembing dan pandangan terarah kesudut lemparan.

Dengan didahilui kekuatan siku kanan, lembing dibawa kedepan, serong, atau melewati atas bahu. Gerakan ini hamper bersamaan dengan meluruskan kaki kanan. Gerakan ini segera disusul dengan kaki kiri dan tangan kanan mengayun lurus kearah sudut lemparan. Pada saat itu, lembing lepas dari tangan.

Read More